Masalah penghadaman seperti perut tidak selesa, angin berlebihan, cirit-birit, sembelit dan rasa kembung sering mengganggu rutin harian. Ramai individu mengalami gejala ini selepas makan, ketika stres atau apabila gaya hidup tidak seimbang. Walaupun ia kelihatan seperti masalah ringkas, sistem pencernaan yang tidak lancar boleh menjejaskan tenaga tubuh, pola tidur, malah emosi seseorang.
Dalam perubatan Tradisional Cina (TCM), ketidakseimbangan pada organ seperti limpa (Spleen), perut (Stomach), hati (Liver) dan usus menjadi punca utama masalah pencernaan. Salah satu terapi yang terbukti membantu memulihkan keseimbangan ini ialah akupuntur. Terapi ini bukan sahaja memberi kelegaan segera, tetapi juga menguatkan fungsi pencernaan untuk jangka masa panjang.
Berikut ialah 7 cara akupuntur membantu melancarkan sistem pencernaan serta mengurangkan rasa kembung dan ketidakselesaan perut.
1. Mengurangkan Keradangan Dalam Sistem Pencernaan dan Penghadaman
Keradangan pada saluran gastrousus boleh menyebabkan pedih ulu hati, gastrik dan rasa berat pada perut. Akupuntur berfungsi dengan merangsang titik tertentu yang membantu menenangkan keradangan, mengurangkan penghasilan asid berlebihan dan menstabilkan fungsi perut.
Apabila keradangan menurun, gejala seperti gas berlebihan dan perut kembung turut berkurang. Badan menjadi lebih selesa dan dapat mencerna makanan dengan lebih baik.
2. Melancarkan Aliran Qi Untuk Kurangkan Angin & Gas
Dalam TCM, masalah angin dalam badan berlaku apabila aliran Qi (tenaga tubuh) tersekat, terutama di bahagian abdomen. Apabila Qi tidak bergerak dengan lancar, makanan tidak dicerna dengan baik lalu menghasilkan gas dan menyebabkan rasa kembung.
Akupuntur merangsang pergerakan Qi pada meridian perut dan limpa, yang bertanggungjawab terhadap proses pencernaan. Hasilnya, angin dapat keluar secara semula jadi, perut tidak kembung lebih ringan dan rasa tidak selesa dapat dikurangkan.
3. Menenangkan Sistem Saraf Untuk Kurangkan Stres
Ramai yang tidak sedar bahawa stres memainkan peranan besar dalam masalah penghadaman. Sistem saraf yang tegang boleh memperlahankan pergerakan usus, menyebabkan sembelit, cirit-birit atau perut kembung.
Akupuntur membantu mengaktifkan sistem saraf parasimpatetik — iaitu mod “rest and digest” — yang membolehkan tubuh mencerna makanan dengan lebih cekap. Selepas sesi akupuntur, ramai pesakit melaporkan rasa lebih tenang, perut lebih selesa dan penghadaman menjadi teratur.
4. Menguatkan Fungsi Limpa & Perut (Spleen–Stomach Qi)
Dalam TCM, limpa adalah organ utama yang memproses makanan bagi menghasilkan tenaga. Apabila fungsi limpa menjadi lemah, gejala seperti cepat letih, najis lembik, hilang selera makan dan perut kembung mudah berlaku.
Akupuntur membantu menguatkan Qi limpa dan perut supaya tubuh dapat memproses makanan dan menyerap nutrisi dengan lebih baik. Apabila organ pencernaan kuat, masalah seperti angin, berat badan tidak stabil dan ketidakselesaan perut dapat dielakkan.
5. Mempercepat Pergerakan Usus (Gut Motility)
Pergerakan usus yang lambat boleh menyebabkan sembelit, gas terperangkap dan perut terasa kembung sepanjang hari. Akupuntur merangsang titik seperti ST36, ST25 dan Ren12 yang terbukti meningkatkan pergerakan usus.
Dengan pergerakan usus yang lebih teratur, toksin dapat dibuang dengan cepat, badan lebih ringan dan sistem pencernaan menjadi lebih seimbang. Ini sangat membantu untuk mereka yang sering menghadapi masalah sembelit kronik atau ketidakhadaman.
6. Mengurangkan Ketidakseimbangan Hormon & Masalah PMS
Sebahagian individu mengalami masalah penghadaman seperti cirit-birit, sakit perut atau kembung setiap kali menjelang haid. Ini berlaku disebabkan perubahan hormon yang mempengaruhi fungsi usus.
Akupuntur membantu menstabilkan hormon, mengurangkan ketegangan otot rahim dan melancarkan aliran darah. Apabila hormon lebih seimbang, gejala pencernaan yang muncul sebelum haid juga berkurangan. Ini menjadikan akupuntur pilihan selamat bagi wanita yang ingin menguruskan masalah PMS secara semula jadi.
7. Membantu Perut Lebih Tenang Selepas Makanan Berat
Ramai yang mengalami rasa berat, angin atau kembung selepas makan besar, terutama makanan berlemak atau pedas. Akupuntur membantu mengawal penghasilan enzim pencernaan, meningkatkan metabolisme serta merangsang perut untuk memproses makanan dengan lebih cekap.
Terapi ini sangat sesuai bagi mereka yang kerap makan tidak teratur atau mempunyai gaya hidup sibuk. Ia membantu perut cepat pulih dan mengelakkan ketidakselesaan selepas makan.
Siapa Yang Perlukan Akupuntur Untuk Pencernaan?
Anda mungkin sesuai mencuba akupuntur jika mengalami:
- Perut selalu kembung
- Mudah masuk angin
- Sembelit atau cirit-birit berulang
- Gastrik atau pedih ulu hati
- Cepat rasa kenyang
- Hilang selera makan
- Kerap sendawa atau kentut berlebihan
- Perut rasa berat selepas makan
Akupuntur bukan sekadar melegakan gejala, tetapi memulihkan fungsi dalaman supaya sistem pencernaan dapat berfungsi dengan optimum.
Kesimpulan
Masalah penghadaman bukan sahaja mengganggu keselesaan harian, tetapi juga memberi kesan kepada tenaga, emosi dan produktiviti. Akupuntur menawarkan pendekatan semula jadi dan menyeluruh untuk menangani masalah seperti angin, ketidakhadaman dan perut kembung. Dengan merangsang titik tertentu pada tubuh, ia membantu mengurangkan keradangan, melancarkan aliran Qi, menenangkan saraf dan menguatkan organ pencernaan.
Jika anda mahu penyelesaian yang selamat, berkesan dan tanpa ubat, akupuntur merupakan pilihan terbaik untuk mengembalikan keseimbangan sistem pencernaan anda.
